Detaljnije o terapiji
Sazrevanje odluke za promenom
Psihička patnja
Dileme
Prednosti Psihoterapije
Mogućnosti Psihoterapije
Obično se javlja u trenucima ili periodima ličnih previranja. Sama osoba oseća da je trenutno u zastoju, ili da uvek iznova ponavlja istu 'priču' i da je sve dalje od svojih zamisli, ciljeva i da to više ne želi da toleriše.
Javlja se rešenost da nešto suštinski promeni, a ne samo da bude svesna
razloga zbog kojih se oseća loše (a u biti nemoćna). Svesna je da želi da
neke po nju neprijatne aktuelne ili uobičajene životne situacije, konfliktne
relacije, gubitke, ili neuspehe na vitalnim životnim planovima promeni i da
pronađe načine da se afirmiše, ostvaruje na niz planova.
vrh
Nastaje sa akumulacijom različitih unutrašnjih neprijatnih doživljaja i osećanja, kao u slucajevima:
Paničnih ataka
Stanja intenzivnog straha, zebnje, nemira sa naletima panike ili užasa. Ponekad je uzrok straha vidjen u spoljašnjem okruženju, a nekada se osoba plaši od nečega što je deo nje (neko stanje ili procesi koji postaju sve intenzivniji i osoba strepi da mogu postati nesnosni).
Anksiozno-depresivnih stanja
Kod gubitka smisla i nade, vere u sebe ili u druge, kada osoba tuguje i samuje, kada misli da sve lepo postaje izgubljeno, deo prošlosti, dok u stvarnosti više nema mesta za radost i uspeh u bilo čemu. Obično je u paru sa gubitkom volje i elana, poremećajem apetita, problemima zaspivanja ili mogućnostima da održi san u kontinuitetu.
Snižavanja frustracione tolerancije i mogućnosti samokontrole
Razna stanja nezadovoljstva, besa i netrpeljivosti prema sebi, ili drugima, kada osoba postaje razdražljiva i impulsivna, sklona burnom i eksplozivnom reagovanju...
Gubitka samopoštovanja
Utisak o negativnim promena kod sebe, snižavanja ili potpunog pada opšte efikasnosti, ili neke specifične funkcije. Nemogućnost da se osoba nesmetano kreće, funkcioniše i uspešno snalazi u životu.
Pojave bolnih stanja i somato-vegetativnih tegoba
Koje su povezane sa generalnim ili specificnim psihickim funkcionisanjem osobe, stresom... (glavobolje, vrtoglavice, problemi regulacije visokog krvnog pritiska, rada štitne žlezde ili poremećaji funkcije nekih drugih organa...).
Teškoće u interpersonalnim relacijama
Razne neprijatnosti, konflikti, nerazrešeni sporovi, ili
osećanje neispunjenosti, praznine i usamljenosti...
vrh
Izviru iz unutrašnje ambivalentnosti- potrebe za traženjem pomoći, zaštite i strahom od istih.
Osoba strepi i najčešće sebe vidi kao 'ranjenu', izloženu i nesposobnu da se odbrani. Nekad je prisutan utisak da ukoliko sebi prizna da joj je potrebna pomoć ili se nekome poveri da će tek onda nastati nevolje (strah od stigmatizacije, odbacivanja od strane porodice i zajednice).
Ponekad tome doprinosi i nepoverenje i strah da ne bude
na bilo koji način zloupotrebljena ili iskorištena (duhovno, telesno ili
materijalno).
vrh
Su u uslovima zaštićene privatnosti i diskrecije. Tokom
psihoterapijskog procesa, koji podstiče samospoznaju, osoba stiče
samopouzdanje i mogućnost da razume vlastita psihofizička stanja
i ponašanje.
Postaje sposobnija da misli, oseća, odlučuje i da se uspešnije snalazi u
odnosu na uobičajene ili kompleksne životne situacije.
vrh
Psihoterapija nije čudotvorna, niti je usmerena ka kreiranju utiska o ličnoj svemoći čime bi prenebregnula neminovnu istinu o medjusobnoj zavisnosti niza faktora u nečijem životu.
Usmerena
je
upravo ka shvatanju i saznavanju zašto
se neke stvari odvijaju na odredjen način i zašto
bez obzira na
često prisutno nezadovoljstvo to
osoba nije u stanju da prihvati i promeni.
Sa uvidom, u
postojeća zbivanja i
svesne/nesvesne
procese, osoba
vremenom
pronalazi i nove
načine
življenja, gledanja na sebe i svet.
vrh